Прежде всего диетолог отмечает что максимальное ежедневное количество съеденных абрикосов не должно превышать 200-300 грамм. Превышение данной нормы может привести к различным проблемам с кишечником, прежде всего это метеоризм и диарея. Также отмечается что плоды не стоит поедать с чем либо одновременно, если вы хотите избежать неприятных последствий, сделайте перерыв между абрикосами и другими видами пищи и напитков.

Особое внимание обратите на абрикосовые косточки, они источник сильных токсинов. Употребление большого количества косточек внутрь может быть чревато сильным пищевым отравлением, в особых случаях это может привести к судорогам и потере сознания.

Употребление в пищу абрикосов на голодный желудок также не является хорошей идеей, это может нанести большой урон желудочно кишечному тракту. При этом если у вас есть хронические заболевания ЖКТ, которые находятся в стадии обострения, абрикосы также противопоказаны.

Если у вас наблюдаются проблемы с обменом веществ, к абрикосам стоит относится крайне подозрительно, в особенности это касается диабетиков. Часть сортов может содержать огромное количество сахара, и нанести существенный вред организму.

Стоит быть аккуратными и при пониженной функции щитовидной железы и гепатите. В абрикосах как и в моркови содержится немало каротина, который при данных заболеваниях не усваивается в организме.

Подводя итог стоит сказать что в целом несмотря на полезные свойства этого фрукта он будет вреден при многих видах заболеваний, но особенно стоит обратить внимание людям в с болезнями ЖКТ и печени, это наибольшая группа риска. Также не забывайте проверять свежесть фрукта на этапе покупки, а также мыть фрукт перед едой.